Günümüzde bir diğer ortaya çıkan konulardan birisi de anksiyete bozukluğu olan kişilerle alakalıdır. Anksiyete bozukluğu üzerinde durulması ve bir o kadar da ciddiyete alınması gereken konulardan birisidir. Özellikle bu hastalığa yakalanan hastalara da nasıl davranılması gerektiğini bilmeniz gerekir. Çünkü onları kırıcı bir davranış içerisinde olmanız psikolojik anlamda daha büyük travmalar yaşamalarına da neden olabilirsiniz. Bu tür sorunlara maruz bırakmamak adına nasıl davranılmalı, nasıl yardımcı olunabilir bunları bilmeniz doğru olacaktır. Üstelik yakınınızda ki herhangi birinin de bu tarz bir hastalık geçirmesi muhtemel olabilir. Bu sebepten dolayıdır ki toplumumuzda hemen herkesin bu konuya karşı mutlaka daha fazla bilinçli hale gelmesi gerekmektedir. Eğer ki anksiyete bozukluğu olan kişilere karşı tam olarak nasıl davranılacağını bilmezseniz onların hastalıklarının daha fazla kötüye gitmesine neden olabilirsiniz. Şüphesiz hiç kimse böyle bir durumun içerisinde de yer almak istemez. Bu sebepten dolayı Anksiyete Bozukluğu Olan Hastalara Nasıl Davranılmalı? sorusuna mutlaka cevap bulması gerekir. Yazımızın devamında ise anksiyete hastalığına sahip kişilere nasıl yardım da bulunabileceğiniz hakkında bir bilgi aktarımı yapılmaktadır.
Anksiyete Ataklarını Öğrenerek Başlayacağı Zamanı Erken Fark Edin
Hangi dönemde ya da neyden birden anksiyete atakları yaşanıyor öğrenmeye çalışmanız gerekmektedir. Belirtilerin ise tam olarak insandan insana farklılık gösterdiğini söyleyebiliriz. Bu yüzden dolayı anksiyete atakları için daha çok kişinin kendisine sormanız daha yararlı bir çözüm yolu olarak ortaya çıkacaktır diyebiliriz. Belirtileri anlamanız da aslına bakılırsa çok zor bir durum olmayacaktır. Çünkü anksiyete bozukluğu olan kişiler konuşmaya başladığı sıra da nefes alıp vermede güçlük çekme, konuşma ve duyma güçlüklerinden terleme ve halsizlik gibi sorunlar yaşayabiliyor. Böyle atak hallerinde mutlaka yanınızda olduğunu hissetmeniz gerekiyor. Onların gergin ve stresli halinden kurtulması adına kafasını dağıtabilirsiniz. Aynı zaman da yeniden eski haline gelip daha da sorunun büyümemesi adına yanında olduğunu korkmaması gerektiğini söyleyebilirsiniz.
Anksiyete Halinde Sarılın
Bazı hastalarda sarılma daha etkin bir gelişme olurken bazılarının da yalnız kalma isteği çok fazla olabiliyor. Bu sebepten dolayı burada anksiyete bozukluğu olan hastalara sormanız daha doğru olacaktır. Onlar sizden nasıl bir yaklaşım içerisinde olmanızı istiyorsa doğal olarak o şekilde davranmanız gerekecektir. Sarılmalarınızdan hoşnut olmuyorsa o zaman anksiyete atak hali geldiği zaman yalnız bırakabilirsiniz. Kimi hastalar da yalnız kaldıkları zaman daha şiddetli ataklar geçirebiliyor. Onların da bu dönemlerinde sarılmak ve korkusunu yenmeye çalışmasını sağlamak daha da fazla işe yarar bir durum olarak ön plana çıkıyor.
Eğlenceli Konular ve Güzel Anıları Açın
Anksiyeteli hastalara yardımcı olmak istiyor olabilirsiniz. Bunu yapmanız artık çok zor bir durum olmayacak. Burada izlemeniz gereken bazı ufak adımlar olacaktır. Onlardan birisi de bu tür sorunları yaşamamaları adına daha çok eğlenceli konulardan bahsetmeniz gerekiyor. Onların zamanlarının daha eğlenceli şekilde geçmeleri haliyle sorunlarının da minimize edilmesine büyük oranda yardımcı olmaya başlamış olacaktır. Aynı zamanda kendisiyle güzel anılarınız varsa da bu güzel anıları açmanız işe yarar bir durum olabilir.
Aktivitelere Yönlendirin
Ansiyete bozukluğu olan kişilerin kendilerini daha iyi şekilde hissetmeleri adına aktivitelere yönlendirmelisiniz. Özellikle bu aktivite seçimlerin onların hoşuna gitmeye neden olacak uğraş alanları ile ilgili olmasına da dikkat etmeniz gerekiyor. Bisiklet sürmek, oyun oynamak, dans etmek bunlardan bazıları olabilir. Fakat ilk olarak da burada izlemeniz gereken yollardan birisi de nelerden hoşlanmış olduğunu öğrenmeye başlamanız olacak.
Bir önceki yazımız olan Anksiyete Bozukluğu Tedavisi Ne Kadar Sürer başlıklı makalemizde anksiyete bozukluğu belirtileri, anksiyete bozukluğu durumunda ne yapılmalı ve anksiyete çeşitleri hakkında bilgiler verilmektedir.
